یوگا و مدیتیشن

توضیحات

من بهار سپهربند هستم، مربی یوگا و مدیتیشن. بیش از هجده سال است که یوگا درس میدم. سبکی که کار می کنم ایینگر یوگا هست و تجربه تدریس در حوزه Yoga Props، Yoga Ball ، یوگای کودکان، یوگا مخصوص مادر و کودک دارم.

حدود هفت سال است که در کانادا درس میدم. در این مدت در ایران درانجمن یوگای ایران، موسسات خصوصی یوگا، خانه یوگا مدرس مربیگری یوگا بودم، همچنین در کانادا با YMCA و LA FITNESS همکاری داشتم.

همیشه تلاشم این بوده که با استفاده از تکنیک آسان و ابزارهای کمکی کسانی را که علاقمند به سلامتی و زندگی هدفمند هستند را یاری کنم.

برای بروز رسانی اطلاعات و تجربیاتم در حضور اساتید بزرگ Colleen Saidman  و Rodney Yee  دوره هایی را گذراندم.

امیدوارم بتونم با یوگا و مدیتیشن کمک کنم تا مسیری نو رو به سلامتی و شادی برای علاقمندان باز شود.